10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO ĆWICZYĆ YOGE
#Redukuje stres ⤁ jak wiadomo nasze życie jest aż nadto przepełnione stresem. Praca, szkoła, teraz jeszcze obecna sytuacja, finanse, to wszystko może nas baaardzo dobić. Ale jak wykazały badanie codzienne yoga pomaga uporać się z częścia tego stresu
#Wspomaga trawienia ⤁ regularne ćwiczenia poprawiają przemianę materii, a co za tym idzie nasz organizm szybciej i łatwiej trawi, za czym oczywiście idzie również poprawa wyglądu naszej skóry i samopoczucia
#Leczy dolegliwości ⤁ badania dowodza że pomaga redukowac ból, nadciśnienie tętnicze, a także zapalenie stawów, ból pleców oraz szyi
#Poprawia krążenia ⤁ w trakcie ćwiczeń krew się dotlenia, co sprawia że lepiej przemieszcza się po naszym organizmie
#Polepsza oddech ⤁ w trakcie ćwiczeń oddychamy głęboko i miarowo, co pomaga na stabilizację oddechu, oraz poprawę pracy płuc
#Nadaje elastyczność ⤁ dzięki praktykowaniu yogi zwiększamy zakres ruchów, wydłuża więzadła, ściągna i mięśnie
#Pomaga w odchudzaniu ⤁ yoga zmusza nasze mięśnie do ruchu, potrzebują one wtedy energii i pobierają ją z tkanki tłuszczowej
#Zwiększa odporność ⤁ dzięki dotlenianiu organizmu i rozciąganiu, będziemy mniej chorować
#Oczywszcza z toksyn ⤁ jest w pewnym sensie samoistnym detoxem
#Otwiera oczy ⤁ yoga jest połączeniem ciała z umysłem, pozwala lepiej rozumieć swój organizm i to jak on funkcjonuje
Materiał ze strony : https://bosonamacie.pl/
#Redukuje stres ⤁ jak wiadomo nasze życie jest aż nadto przepełnione stresem. Praca, szkoła, teraz jeszcze obecna sytuacja, finanse, to wszystko może nas baaardzo dobić. Ale jak wykazały badanie codzienne yoga pomaga uporać się z częścia tego stresu
#Wspomaga trawienia ⤁ regularne ćwiczenia poprawiają przemianę materii, a co za tym idzie nasz organizm szybciej i łatwiej trawi, za czym oczywiście idzie również poprawa wyglądu naszej skóry i samopoczucia
#Leczy dolegliwości ⤁ badania dowodza że pomaga redukowac ból, nadciśnienie tętnicze, a także zapalenie stawów, ból pleców oraz szyi
#Poprawia krążenia ⤁ w trakcie ćwiczeń krew się dotlenia, co sprawia że lepiej przemieszcza się po naszym organizmie
#Polepsza oddech ⤁ w trakcie ćwiczeń oddychamy głęboko i miarowo, co pomaga na stabilizację oddechu, oraz poprawę pracy płuc
#Nadaje elastyczność ⤁ dzięki praktykowaniu yogi zwiększamy zakres ruchów, wydłuża więzadła, ściągna i mięśnie
#Pomaga w odchudzaniu ⤁ yoga zmusza nasze mięśnie do ruchu, potrzebują one wtedy energii i pobierają ją z tkanki tłuszczowej
#Zwiększa odporność ⤁ dzięki dotlenianiu organizmu i rozciąganiu, będziemy mniej chorować
#Oczywszcza z toksyn ⤁ jest w pewnym sensie samoistnym detoxem
#Otwiera oczy ⤁ yoga jest połączeniem ciała z umysłem, pozwala lepiej rozumieć swój organizm i to jak on funkcjonuje
Materiał ze strony : https://bosonamacie.pl/
Komentarze
Prześlij komentarz