DO'S
* PIJ ZDROWO
#Gorąca woda, z odrobiną cytryny i miodu. Świetna na detox organizmu
*KRÓTKIE I INTENSYWNE ĆWICZENIA
#Kiedy ćwiczenia są krótsze jest większe prawdopodobieństwo, że będziesz się ich trzymać, pomoże Ci stworzyć nawyk codziennych ćwiczeń
*JEDZ ,,CZYSTO"
#Jedzenie zdrowo i ,,czysto" sprawi, że będziesz czuć się zdrowiej i dostarczy twojemu organizmowi tego czego potrzebujesz
*POZYTYWNIE
#Pierwszą rzeczą, którą musisz sobie powiedzieć gdy się obudzisz jest ,,Uda mi się" i uwierz w to, że potrafisz
*UCZ SIĘ
#Zajrzyj do internetu, spójrz na nowe ćwiczenia, nowe przepisy
DONT'S
*PIJ KALORI
#Słodkie i gazowane napoje to twój wróg, nie ważne jak bardzo masz ochotę na colę, która stoi na blacie w kuchni
*DŁUGIE ĆWICZENIA
#Kiedy wiesz, że spędzisz na ćwiczeniach godzinę lub więcej jest bardziej prawdopodobne, że gdy będziesz mieć napięty grafik zrezygnujesz i pominiesz ćwiczenia
*JEDZ ,,ŚMIECIOWEGO JEDZENIA"
#Jedzenie niezdrowych fast foodów, skradnie twoją energię i zniszczy twoje ciało
*NEGATYWNIE
#Jeśli powiesz sobie, że nie możesz i nie potrafisz to tak będzie, nie możesz sama siebie ściągać na dno
*OGLĄDAJ
#Spędzenie godzin oglądając telewizję, nie pomoże Ci się rozwinąć i nauczyć nowych rzeczy
* PIJ ZDROWO
#Gorąca woda, z odrobiną cytryny i miodu. Świetna na detox organizmu
*KRÓTKIE I INTENSYWNE ĆWICZENIA
#Kiedy ćwiczenia są krótsze jest większe prawdopodobieństwo, że będziesz się ich trzymać, pomoże Ci stworzyć nawyk codziennych ćwiczeń
*JEDZ ,,CZYSTO"
#Jedzenie zdrowo i ,,czysto" sprawi, że będziesz czuć się zdrowiej i dostarczy twojemu organizmowi tego czego potrzebujesz
*POZYTYWNIE
#Pierwszą rzeczą, którą musisz sobie powiedzieć gdy się obudzisz jest ,,Uda mi się" i uwierz w to, że potrafisz
*UCZ SIĘ
#Zajrzyj do internetu, spójrz na nowe ćwiczenia, nowe przepisy
DONT'S
*PIJ KALORI
#Słodkie i gazowane napoje to twój wróg, nie ważne jak bardzo masz ochotę na colę, która stoi na blacie w kuchni
*DŁUGIE ĆWICZENIA
#Kiedy wiesz, że spędzisz na ćwiczeniach godzinę lub więcej jest bardziej prawdopodobne, że gdy będziesz mieć napięty grafik zrezygnujesz i pominiesz ćwiczenia
*JEDZ ,,ŚMIECIOWEGO JEDZENIA"
#Jedzenie niezdrowych fast foodów, skradnie twoją energię i zniszczy twoje ciało
*NEGATYWNIE
#Jeśli powiesz sobie, że nie możesz i nie potrafisz to tak będzie, nie możesz sama siebie ściągać na dno
*OGLĄDAJ
#Spędzenie godzin oglądając telewizję, nie pomoże Ci się rozwinąć i nauczyć nowych rzeczy
Komentarze
Prześlij komentarz