Przejd藕 do g艂贸wnej zawarto艣ci

Error馃挘

Niestety musz臋 sobie zrobi膰 przymusow膮 przerw臋 w 膰wiczeniach.
Przeceni艂am swoje si艂y i chyba lekko przeci膮偶y艂am kr臋gos艂up, wi臋c dzisiaj nawet jeden przysiad by mnie chyba zabi艂.
Dzisiaj dam sobie spok贸j ale jutro po膰wicz臋 jog臋, mo偶e pomo偶e.

Midweek loving ✨ #loveandalliscoming #TeamFaster #PumaSG ...

Komentarze

Prze艣lij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Let's start 馃挆馃槉馃槏

Karnet na si艂ownie ju偶 kupiony, dieta przysz艂a wi臋c czas zacz膮膰 walk臋 z tymi kilkoma nadprogramowymi kilogramami, kt贸rych czas najwy偶szy si臋 pozby膰. Jutro o 14.30 mam darmow膮 godzink臋 z trenerem personalnym, bo pierwszy raz wejd臋 na t膮 si艂owni臋.   B臋d臋 si臋 mocno trzyma膰 膰wicze艅, przynajmniej do po艂owy pa藕dziernika, bo wtedy najprawdopodobniej czeka mnie operacja, kt贸ra na 2 miesi膮ce zatrzyma mnie w 艂贸偶ku z jak najmniejsz膮 aktywno艣ci膮 fizyczn膮.  Trzymajcie kciuki 馃挆
Prze艣lij komentarz
Czytaj wi臋cej

Welcome back 馃挋

 Min臋艂o ju偶 sporo czasu, odk膮d pojawi艂 si臋 tutaj ostatni post. W ci膮gu ostatniego roku wiele si臋 dzia艂o. Ten ca艂y koronawirus poprzestawia艂 mi troch臋 偶ycie. Ko艅cem roku po raz pierwszy postanowi艂am spr贸bowa膰 diet臋. Schud艂am na niej ponad 5 kilo, czu艂am si臋 艣wietnie. Ale potem 艣wi臋ta, r贸偶ne problemy i 2 kilogramy skoczy艂y do g贸ry. Dwa tygodnie temu rozpocz臋艂am now膮 diet臋, jednak na razie nie idzie mi najlepiej. Psychicznie nadal bije si臋 sama ze sob膮, co ko艅czy si臋 podjadaniem, odrobin膮 s艂odyczy. Chc臋 wr贸ci膰 do codziennych 膰wicze艅, bo one dawa艂y mi jak膮艣 ucieczk臋 od rzeczywisto艣ci. Tydzie艅 temu zacz臋艂am r贸wnie偶 treningi pole dance i obecnie wygl膮dam jak ofiara przemocy domowej 馃槀 Je艣li kto艣 chcia艂by 艣ledzi膰 moj膮 przygod臋 z kolejn膮 diet膮 i radzeniu sobie z t膮 przedziwn膮 rzeczywisto艣ci膮 zapraszam na mojego instagrama : @crazycollegegirl 馃挋
Prze艣lij komentarz
Czytaj wi臋cej

Next class馃挆

Kolejna lekcja pole dance ju偶 za mn膮. Jestem osob膮 baaardzo upart膮, dlatego gdy nie wychodzi艂a mi deska robi艂am j膮 dop贸ki nie by艂a perfekcyjna, co kosztowa艂o mnie obdarte uda. Jednak niesamowicie si臋 w tym odnajduj臋. Ca艂y dzie艅 czu艂am si臋 tak niesamowicie wypompowana z energii, jednak od razu po wskoczeniu w str贸j i wej艣ciu na sale, poczu艂am tak膮 bomb臋 energetyczn膮, 偶e mog艂abym przebiec maraton. Po powrocie do domu oczywi艣cie dodatkowe rozci膮gania i mata do akupunktury, ze wzgl臋du na kr臋gos艂up i problemy z nim.  Dzisiaj dzie艅 kobiet, wi臋c wszystkiego najlepszego 馃挆 Dzisiaj z okazji w艂a艣nie tego dnia (oraz pierwszego dnia okresu), pozwoli艂am sobie na odej艣cie od diety, jednak ca艂y czas patrzy艂am na to 偶eby zmie艣ci膰 si臋 w deficycie kalorycznym. Kilka cukierk贸w jeszcze (chyba) nikogo nie zabi艂o. Od jutra chwytam si臋 ju偶 porz膮dnie diety i 膰wicze艅. Oczywi艣cie zaczn臋 powoli, 偶eby znowu nie powali膰 si臋 przez kr臋gos艂up na dwa tygodnie. Trzymajcie kciuki <3
Prze艣lij komentarz
Czytaj wi臋cej