Oat Milk 🍼

Jak wiadomo mleka roślinne robią się coraz bardziej popularne, ale ich ceny potrafią zabić. Ja sama piję dużo mleka, a zbyt duża jego ilość źle wpływa na moje samopoczucie. Dlatego często na półce w lodówce stawiałam mleko bez laktozy. Ale zaczęłam przekonywać się do mlek roślinnych. Dlatego poszperałam i nie trudno było znaleźć sposób jak zrobić je samemu. Genialny przepis ze strony : https://lawendowy-dom.com.pl/

Składniki :

200 g płatków owsianych 🌾

1500 ml gorącej wody

Przygotowanie : 

1. Płatki wsypać do blendera i rozdrobnić

2. Przesypać do słoja lub miski i zalać 1500 ml gorącej wody. Odstawić na 30 minut.

3. Następnie zamieszać energicznie zawartość słoja i przelać przez gęste sito. Pozostałą na sitku papkę odcisnąć drewnianym wałkiem.

4. Gotowe mleko przelać do butelek . W lodówce można je trzymać do 3 dni.