Ćwiczenia :
*10 Mins ABS Workout To Get FLAT BELLY IN 30 DAYS | FREE WORKOUT PROGRAM
*10 Min Lower Abs Workout | BURN Lower Belly Fat | Free Flat Belly Program
*Zumba
Dzisiaj odpuściłam sobie 30 minutowy zestaw ćwiczeń. Ale nie myślcie, że to dlatego, że mi się nie chciało. Wręcz przeciwnie, mam bardzo dużą motywację do ćwiczeń. Ale przedwczoraj coś zrobiłam sobie w kolano i zwykły przysiad sprawiał delikatne problemy. Więc postanowiłam skupić się na brzuchu i lekkiej zumbie.
A jeśli chodzi o zmianę godziny ćwiczeń. Odkąd tydzień temu zaczęłam ćwiczyć, zaczęłam mieć problemy ze snem. Długo siedziałam, oczy sie nie zamykały, nie czułam zmęczenia. A wszystko wina tego, że ćwiczyłam bardzo późno i pobudzałam organizm. Teraz będę ćwiczyła w godzinach 10-12 i zobaczymy jak to pomoże.
*10 Mins ABS Workout To Get FLAT BELLY IN 30 DAYS | FREE WORKOUT PROGRAM
*10 Min Lower Abs Workout | BURN Lower Belly Fat | Free Flat Belly Program
*Zumba
Dzisiaj odpuściłam sobie 30 minutowy zestaw ćwiczeń. Ale nie myślcie, że to dlatego, że mi się nie chciało. Wręcz przeciwnie, mam bardzo dużą motywację do ćwiczeń. Ale przedwczoraj coś zrobiłam sobie w kolano i zwykły przysiad sprawiał delikatne problemy. Więc postanowiłam skupić się na brzuchu i lekkiej zumbie.
A jeśli chodzi o zmianę godziny ćwiczeń. Odkąd tydzień temu zaczęłam ćwiczyć, zaczęłam mieć problemy ze snem. Długo siedziałam, oczy sie nie zamykały, nie czułam zmęczenia. A wszystko wina tego, że ćwiczyłam bardzo późno i pobudzałam organizm. Teraz będę ćwiczyła w godzinach 10-12 i zobaczymy jak to pomoże.
Komentarze
Prześlij komentarz